¿Cómo estar mejor? Estrategias para estar bien

En plena pandemia, el Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (PRONABEC), a través de su Unidad de Coordinación Regional de Lambayeque, me invitó a conversar con sus becarios sobre una pregunta que entonces se hacía todo el mundo: ¿cómo estar mejor?

De qué hablamos

Estudiar lejos de casa, con la incertidumbre de esos meses, puso a prueba la salud mental de muchos jóvenes. Compartimos estrategias concretas para estar bien: rutinas que sostienen, cómo reconocer cuándo el malestar necesita ayuda profesional, y cómo cuidar los vínculos a distancia.

Acercar la psicología a quien la necesita, en el lenguaje de cada quien, es una línea de trabajo que sigo hasta hoy.