El arte del equilibrio: fortaleza interior, productividad consciente y autocuidado
La Universidad San Marcos de Costa Rica y Rinsa Inc. organizan la serie internacional «Salud Mental y Bienestar: construyendo una sociedad más consciente»: cinco conferencias gratuitas, un jueves tras otro, con psicólogas y psicólogos de Costa Rica, Colombia y Perú. Tengo el honor de cerrar la serie.
De qué va la conferencia
La salud mental no es la ausencia de problemas: es la capacidad de gestionar conscientemente nuestra energía, de cultivar la antifragilidad y de alinear lo que estudiamos y trabajamos con un propósito vital. En esta sesión comparto herramientas psicológicas prácticas para superar el agotamiento, desarticular la productividad tóxica y construir un estilo de vida sostenible.
Está pensada tanto para docentes, que cargan con una alta exigencia académica y administrativa, como para estudiantes que equilibran estudios, trabajo y vida personal.
Cómo participar
La serie es abierta a todo público y cada sesión completada se certifica. La inscripción se hace en la página de la serie.
